Blogg

Blogg

Vad behöver du veta innan du går till en Kiropraktor!

Posted on Comments comments (47)
2016-02-04


Börja med att välja en legitimerad kiropraktor. Det finns legitimerade kiropraktorer som är utlandsutbildade med en internationellt godkänd utbildning och dem som är utbildade i Sverige.

Kiropraktorn skall lyssna och förstå vad du vill och hjälpa dig lättare förstå vad som pågår.



 

Du skall få en djupgående undersökning av dina muskler, ryggrad och nervsystem för att se om dem jobbar bra tillsammans. Din rygg skall palperas för att se var dina spänningar är och om dina muskler försöker släppa på dem. Det är bra att kolla din kroppsbalans genom att stå på 2 vågar. Om du svajar mer än normalt vet man att ditt nervsystem är ansträngt.



Det är bra om din hållning fotograferas. Då är det lättare för dig att se vad som pågår i kroppen. Det är att föredra när någon sorts instrument används för att undersöka din inre status. Mäta hjärnvågor, hjärtrytmsvariabilitet, muskelspänning, svettrespons och andningen. Detta visar hur kroppen hanterar livet. Du borde få dessa fynd relaterade till din läkning.



Du bör få en rapport där ditt resultat är förklarat och du får rekommendationer om hur du skall fortsätta.



Där borde finnas en hemsida som förklarar vad du kan förvänta dig av dina besök på kliniken och andra saker som hjälper dig i din läkning.



 

 

 

Där borde finnas föreläsningar som kan hjälpa dig maximera din inlärning efter som detta är ett livslångt lärande för bättre hälsa. Du borde få val på hur du kan uppnå dina mål. Dessa bör vara kortsiktigt, medel och långsiktigt och dem olika resultaten beror på valet, vilket bör förklaras för dig. Där skall vara en undersökning med jämna mellanrum där dina framsteg mäts och eventuella förändringar till din plan görs.



 

 

 

 

 

Kontakta iBalans Kiropraktik, Ola Steinbach DC(Doctor of Chiropractic), Leg. Kiropraktor. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se

Gilla oss gärna på facebook tryck på länken ovan

 


Det viktigaste!

Posted on Comments comments (32)

2016-01-28


Våra framtida generationer är viktiga. Dem skall utvecklas till vuxna som tar hand om sig själv och andra på bästa sätt. Bli bra medmänniskor. Det första man ska lära sig är att använda händerna, kunna gå, träna upp immunförsvaret. Denna fas kallar vi för Discover. Dem upptäcker sig själva och omvärlden. Dem tränar genom detta upp sin livskraft/bio energin. Tränar sig att äta vanlig mat efter bröstmjölken/ ersättningen. Immunförsvaret tränas upp så att dem kan bli starkare av att vara sjuk (bli immun). Barnen tränar också upp sitt känsloregister. Känslorna är här för att motivera oss till nödvändig förändring. Dem tränar sin emotionella energi. Nästa fas är Transform. Då är man i tonåren. Man lär sig tänka mer som en vuxen, kroppen förändras, man tränar sig på att vara redo för att bli vuxen. Barn har lätt för att vara i nuet, vilket vi vuxna borde ta efter. När man i tonåren skall börja träna sin mentala kapacitet, bli mer mogen är det viktigt att man har lärt sig använda sina känslor bra. Annars är det risk att man t ex gör känslorna mer mentala. En känsla skall vara i bara några sekunder. Om den fortsätter har du låst bilden av din känsla i hjärnan. Du kan inte lika lätt lära dig använda din mentala energi på bästa sätt.



 


Om våra barn har subluxationer/låsning med lokal stretch av nervsystemet flödar inte bio, emotional, mentala energin etc. Kroppen och hjärnan fungerar inte lika bra. Dem kan inte utvecklas lika snabbt och lika bra. Dem behöver inte ha ont för att vara påverkade. Det kan visa sig i beteende, lätt blir sjuka och ont. Med justering/entrainment släpper vi på subluxationerna i kroppen så att Bio energin, emotionella och mentala energin kan flöda igen. Vilket gör att barnet läker eventuella problem och kan lättare utvecklas till sin fulla potential.




 

 

Kom till iBalans Kiropraktik och ta med barnen för att ni alla skall må så bra som möjligt och få ut det mesta av era liv. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 

Vi tar kroppen för givet!

Posted on Comments comments (41)

2016-01-19


Nu när det är mycket snö ute och det är lätt att halka är det bra med en kropp som är på alerten. Vad vi inte tänker på är att hjärnan hela tiden får in massa information från kroppen och värden utanför. Lika ständigt skickas signaler ut i kroppen för att hantera det som händer. Om man halkar så brukar man kunna fånga upp sig ofta är detta beroende på att systemet är väldigt snabbt med att parera. När man blir stel och eller har ont blir man långsammare och skadar sig lättare. Ofta när man blir äldre blir man också långsammare och därför skadar sig lättare. Att man blir långsammare är för att man har en subluxation/låsning med nervstretch där nervsystemet påverkas. Det är vanligare att man har flera subluxationer när man är äldre vilket ökar påverkan utöver det som är normalt åldrande. När systemet blir långsammare kan det också bli långsammare på att reagera på information från världen inuti dig. Vilket kan göra att det sliter på dina organ.



 



Vid justering/entrainment släpper vi på subluxationerna i kroppen så att du kan få upp hastigheten i systemet igen både till muskler och leder och till dina inre organ. När systemet fungerar bättre blir man piggare, sover bättre, mår bättre, tar bättre beslut och upplever sin livskvalitet som bättre. Med Network Spinal Analysis™ och Applied Kinesiology™ kan vi trimma in dig till ett bättre liv än du trodde var möjligt. Genom att mäta hur effektivt din rygg jobbar kan vi se hur ryggen slappnar av och rör sig bättre och bättre. Med coachingen förstärker vi denna effekt och ger dig medvetenhet om vad du gör och hur bra det fungerar. Vilket leder till ett bättre liv än du trodde var möjligt.



 

 



Kom till iBalans Kiropraktik för ett bättre liv än du tror är möjligt. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 

Allt är bra

Posted on Comments comments (38)

2016-01-14

Allt är bra säger man oftast när någon frågar hur det är. Eftersom kroppen kan hantera mycket spänning innan det blir för jobbigt. Man kan skada sig många gånger och bli stelare några gånger innan det blir för jobbigt. Man anpassar sig till hur det är. Säger till sig själv så här får jag nöja mig. När man spänner sig är det påverkan på hela kroppen både organen genom subluxationer/låsning med extra nervstretch och mindre energi genom att musklerna spänner sig hela tiden. Så att allt är bra betyder inte att det inte kan vara bättre.




 

Vi hjälper dig släppa subluxationerna så nerverna kan fungera bättre och därigenom organen fungera bättre och mindre spända muskler med mer energi över. Med Justeringen/entrainmenten tränar vi också upp kroppen till att bli effektivare. Likaså nervsystemet. Detta betyder att du kan höja din upplevda livskvalitet. Kan göra mer av det som är kul. Vilja göra mer av det som är kul. Du öppnar till att se mer vad som verkligen händer. Hur mycket du själv kan styra över ditt liv. När man lättare kan hitta lösningar och ser mer utmaningar än hinder är det lättare att leva som man vill även om man blir sjuk eller skadar sig. Du har möjligheten att ta i tu med att styra ditt liv Nu!



 

 

Kom till iBalans Kiropraktik för ett rikare liv där du styr ditt liv. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 

Julefrid

Posted on Comments comments (37)

2015-12-15

Julen är en tid att vara med familjen. Äta gott och må bra. Beroende på hur många du skall besöka på Julhelgen blir det mer eller mindre en fridfull Jul. Spänningarna i ryggen och kroppen man skapat sig gör att det är svårare att slappna av. Man är ofta van vid detta så man är inte medveten om det utom när det gör ont. Spänningen ökar också om du känner dig stressad under Julen och om du pressar dig i Julstöket.



 

Med en avslappnad rygg och kropp är det lättare att hinna med Jul förberedelserna med minde stress. Du kan njuta mer av ledigheten, maten och sällskapet. Vi hjälper dig släppa spänningarna i ryggen och kroppen med Network Spinal Analysis™, Applied Kinesiology™ och Somato Respiratory Integration™. Vi hittar dina subluxationer (låsning/stelhet och nervstretch/nervpåverkan) så att du slappnar av. Eftersom vi också hjälper dig bli mer effektiv och ta bättre beslut för din och dina näras hälsa, kan du njuta mer av det som hör till Julen.



 

 

Kom till iBalans Kiropraktik för en härlig Jul och ett liv i toppform. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



PS: Detta är sista bloggen för i år. Vi önskar er en riktigt God Jul och Gott Nytt år! Ola & Ulrika

 


Vanor!

Posted on Comments comments (53)
2015-12-08

Vi har alla vanor. Det är beteende som vi gör repetitivt och utan att tänka på att vi gör dem. Vanor avlastar vår hjärna så vi kan koncentrera oss på annat. Att köra bil är en vana. Kom ihåg hur det var att köra bil i början så var man tvungen att tänka på allt man skulle göra. Hur du rör dig är också vanor. Att man böjer sig med raka ben och lyfter saker som man alltid gjort. Vilka tankar vi tänker. Man kan vara van vid att tänka negativa tankar eller positiva tankar. Om man haft ont länge är man van att röra sig på ett visst sätt. Då kan det vara svårt att läka för att kroppen omedvetet håller emot efter som ett känt ont ibland känns bättre en inte ont och okänt. Detta är givetvis inget man medvetet väljer. Man kan vinna på att ha ont. Att man vill att andra skall tycka synd om en. Ingen trevlig tanke att det kan vara så men det är möjligt och som sagt omedvetet.



 

Det som elitidrottare gör för att hålla sig i topp är att inte hamna i vanor när det är träning och tävling. Utan att hela tiden pressa sig framåt. Då har dem receptet för framgång. Det är likadant med all framgång i vad det nu kan vara. Att hela tiden jobba framåt. Om man har haft ont länge och det är svårt att bli bättre. Då är det extra viktigt att jobba på nya sätt både med hur man gör, vilka vanor man har. Samtidigt hjälper vi dig också bli mer rörlig och få mindre ont.

Med Network Spinal Analysis™, Applied Kinesiology™ och Somato Respiratory Integration™ hjälper dig att släppa dem subluxeringarna (låsning/stelhet och nervstretch/nervpåverkan) som behövs för att du skall kunna jobba framåt. Efter som du blir mer medveten om din kropp och att du blir mer effektiv i hur kroppen fungerar blir det lättare att jobba framåt. Man ser mer möjligheter och tänker mer hälsosamt.



 

 

Kom till iBalans Kiropraktik för att börja prestera bättre och känna dig i toppform. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 


Jag har ont!

Posted on Comments comments (7)

2015-12-01

Att ha ont kan vara väldigt jobbigt. Speciellt om det varar länge. Varför får man ont? Symtom som ont eller att vara sjuk är kroppens sätt att tala om för dig att något inte är bra. Det gör ont när du skadar dig så att du tar det lugnare för att kunna läka. Likadant när man är sjuk. Har man inte lika mycket energi, är det för att använda den energin för att bli frisk.

När något händer fysiskt, psykiskt, kemiskt eller elektromagnetiskt som du har svårt att hantera skyddar kroppen sig genom att subluxera. Eftersom nervsystemet blir påverkat kan du känna symtom så som ont. Om du kan ta bort stressen själv behöver du inte ha kvar subluxationen, då släpper kroppen på den. Om du inte lyckas minska stressen eller inte minska den helt kommer subluxationen vara kvar till kroppen kan hantera det och släppa subluxationen. Om detta händer flera gånger blir det lättare problem, man skadar sig lättare, blir lättare sjuk och gör fel val i livet. Vilket leder till fler subluxationer.



 

Det är viktigt att lära sig så snabbt som möjligt vad som behövs göras när man märker något annorlunda i kroppen. Om man har ont t ex. har jag lyft fel. Att inte lyfta fel igen så att när du är bättre kan fortsätta vara bättre. Ofta är det inte lika lätt att se vad som är felet. Och detta är för att man inte lyssnat tidigare och kroppen behövt skydda sig flera gånger. Vi hjälper dig läka, få mindre ont och ändra på din livsstil så du kan uppnå din fulla potential och släppa på alla subluxeringarna.

Efter som Network Spinal Analysis™, Applied Kinesiology™ och Somato Respiratory Integration™ hjälper dig att bli mer medveten om hur din kropp mår och fungerar blir följden att du ändrar livsstil. För att uppnå din fulla potential och släppa på så många subluxationer som möjligt behöver vi jobba längre tillsammans för att du skall bli starkare i ryggen och medveten om dig själv bättre.



 

Kom till iBalans Kiropraktik för att bli medveten om din kropp, läka och fungera till 100 %. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 


Okontakt!

Posted on Comments comments (1)

2015-11-23

När man skadar sig eller spänner sig för att skydda sig mot stress eller något annat, blir kontakten mellan hjärnan och denna del av kroppen sämre genom subluxationer. Då kotorna blir sneda där du spänner dig och nervsystemet blir lokalt stretchat. Hjärnan får en skev bild av hur kroppen fungerar. Detta göra att kroppens kapacitet minskar. Lättare att bli sjuk, skada sig och känner sig mer stresskänslig. För varje gång som kroppen blir överväldigad av en händelse läggs ytterligare spänningar in och hjärnans kroppsbild blir ännu skevare. När du blir överväldigad gör kroppen det bästa den kan och det är att spara del av skadan tills kan hantera den bättre. Detta gör vi alla mer eller mindre. Man bruka nämna sin del av kropp som inte läkt fullt ut som något separat från resten.



Vi hjälper dig jobba igenom det du inte kunnat läka fullt ut hittills med Network Spinal Analysis™ och Applied Kinesiology™. Så du kan koppla ihop kroppen och hjärnan bättre. Detta märker du genom att du får mindre symtom, känner dig piggare, slappnar av, sover bättre etc. Eftersom det är en vanlig del i livet att ibland blir saker övermäktiga för oss är det bra att komma till oss regelbundet för att släppa på dem subluxationerna som du samlat på dig. Vi hjälper dig med att lära dig andnings övningar och bli mer lyhörd på kroppen så minskar risken för att något skall vara övermäktigt. Du styr ditt liv bättre och känner dig starkare mentalt och kroppsligen. Du behöver bara kolla upp subluxationerna med jämna mellanrum.



 

Kom till iBalans Kiropraktik för att koppla upp din kropp rätt till hjärnan och läka fullt ut. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 

Din rygghälsa är viktig!

Posted on Comments comments (31)
2015-11-17

Ryggen är något man oftast tar för givet att den skall fungera och du skall kunna göra som du vill. Det kan du också till en gräns. När vi ramlar, lyfter, stressar och allmänt lever vårt liv blir ryggen ibland spänd för att skydda dig. Så länge som spänningen släpper direkt efter händelsen är allt bra. Men om du inte kan släppa spänningen i ryggen lagras den. Du märker detta i att du blir stel. Man känner oftast att stelheten blir värre med åren beroende på att fler spänningar samlas i ryggen under åren. Detta innebär flera låsningar med lokalt stretchat nervsystem som vi kallar subluxationer. Kroppen är mer påverkad än bara stelhet i ryggen. Så även om du bara har ont i ryggen kan det finnas störningar i resten av kroppen också som du inte binder samman med ditt onda i ryggen.





Med en ryggrad som är så mjuk som möjligt minskar risken får ryggont, ischias, huvudvärk etc., samtidigt som man blir friskare och inte lika lätt sjuk. Du känner också att du har mer energi. Vi hjälper dig med släppa på subluxeringarna med Network Spinal Analysis™ och Applied Kinesiology™. Sedan är det viktigt att lägga märke till hur ryggen känns när den är rörlig och stel så att du kan hålla dig mjuk. Somato Respiratorisk Integration som är en andningsövning där du lär dig hitta och släppa spänningarna själv. Träning är också viktigt och ta hand om sig själv bättre, lyssna allmänt till kroppens signaler. Detta blir lättare automatiskt när ryggraden blir mjukare. Detta är något som man behöver göra regelbundet som att borsta tänderna varje dag. Då upprätthåller man bättre hälsa, rörlighet och mer energi. En regelbunden kontroll hos oss för att kolla efter subluxeringar och spänningar du behöver hjälp med är också viktigt. Tillsammans med det du gör själv.





Kom till iBalans Kiropraktik för en mjukare rygg, bättre hälsa och mer energi. Ring oss på 0340-166 40 eller boka på www.ibalanskiropraktik.se



 


Glaset är halvfullt!

Posted on Comments comments (4)

2015-11-10

När man har en bra dag kan man ta händelser på ett bättre sätt. Om man skadar sig samtidigt som man har en bra dag känns det inte lika jobbigt. Man tycker det är jobbigare att ha ont om man har en dålig dag. När man skadar sig och kroppen inte kan ta hand om det just då, sparas detta i ryggraden. Detta kallar vi en subluxering. Då låser sig ryggen lokalt och nervsystemet blir stretchat. Detta stoppar dig i livet. Du får symtom och även påverkan på andra ställen i kroppen som du inte är medveten om. Om du inte lyckas stänga av stressen och läka fullt ut. Spänningarna släpper inte. Då ser man mer negativt på sig själv och livet. Så om man känner sig ofta stressad eller skadar sig ofta samlar man på sig mera spänning och det blir svårare att återhämta sig. Det är viktigt att man lyssnar på sin kropp så man kan börja nysta upp spänningarna och släppa subluxeringen. Då tar man bättre hand om sig själv och andra.



 

Vi hjälper dig släppa på subluxeringen och slappna av ryggraden och nervsystemet så du kan återhämta dig. Network Spinal Analysis™(NSA) och Applied Kinesiologi™(AK) visar var subluxeringen är, hur den har påverkat dig och även det du inte är medveten om. Vi ser också hur vi snabbast skall hjälpa dig att låsa upp subluxeringen och börja läka. Med lätta justeringar stimulerar vi nervsystemet och bindväven så att du kan hitta och låsa upp subluxationen.

                                                          

             


                                         

Kontakta iBalans Kiropraktik för att öppna dina ögon för vad du har möjlighet att göra. Ring på 0340-166 40 eller boka på vår hemsida www.ibalanskiropraktik.se